Přírodní terapie: Proč byste měli upřednostňovat čas v zelených a modrých oblastech
Pokud je na seznamu vašich cílů zlepšení fyzického a duševního zdraví, nepodceňujte sílu přírodní terapie. Nová studie na více než 16 000…
Rubrika: Tipy & rady
3 běžné problémy se zdravím vlasů se snadným řešením
Důležitost zdraví vlasů je něco, co je relativně snadné přehlédnout nebo zanedbávat, dokud se nezačnete setkávat se znatelnými zdravotními problémy…
Je být veganem vždy zdravé?
Je být veganem vždy zdravé? Ne nutně, zvláště když existuje tak široká škála potravin, které mohou vegani jíst. Existuje mnoho různých…
Ingredience, na které si dát pozor v konzervách
Konzervy mají poněkud kontroverzní pověst. Mnoho lidí předpokládá, že jídlo v konzervách, ať už je to maso, čerstvé ovoce nebo zelenina,…
Opravdu potřebujete 8 hodin spánku?
Opravdu potřebujete 8 hodin spánku? To je neuvěřitelně častá otázka, protože někteří lidé si myslí, že koncept „8 hodin spánku denně“ je mýtus…
5 rutinních nápadů před spaním, které vám pomohou usnout
Pokud máte problémy s usínáním, správnou odpovědí na váš problém je vytvořit si rutinu před spaním, která vám vyhovuje. Kvalitní spánek…
Kolik cholesterolu za den je nezdravé?
Konzumace správného množství cholesterolu za den je důležitější, než si možná uvědomujete, dokonce i v mladém věku. Mnoho lidí předpokládá, že…
Dýcháte čistý vzduch? 9 tipů, jak vyčistit vzduch v místnosti, který dýcháte
Dýchat čistý vzduch je zásadní pro vaše celkové zdraví a kondici. Kvalita vzduchu, který denně dýcháme, má zásadní vliv na náš stav pohody…
Nutriční imunologie: Jak potraviny, které jíte, ovlivňují váš imunitní systém
Nutriční imunologie je vědecký obor, který zkoumá, jak potraviny, které jíme, ovlivňují imunitní odpověď našeho těla. Potraviny, které jíte, nemají vliv jen na…
Jarní úklid: 5 výhod pro vaše fyzické a duševní zdraví
Cítíte čerstvé květiny, vítr nabírá vůně přírody a vy se vyhříváte v teplém, životodárném slunci. Jaro, období obnovy je tady, a…