Přírodní terapie: Proč byste měli upřednostňovat čas v zelených a modrých oblastech
Pokud je na seznamu vašich cílů zlepšení fyzického a duševního zdraví, nepodceňujte sílu přírodní terapie. Nová studie na více než 16 000…
Rubrika: Novinky
3 běžné problémy se zdravím vlasů se snadným řešením
Důležitost zdraví vlasů je něco, co je relativně snadné přehlédnout nebo zanedbávat, dokud se nezačnete setkávat se znatelnými zdravotními problémy…
Je být veganem vždy zdravé?
Je být veganem vždy zdravé? Ne nutně, zvláště když existuje tak široká škála potravin, které mohou vegani jíst. Existuje mnoho různých…
Opravdu potřebujete 8 hodin spánku?
Opravdu potřebujete 8 hodin spánku? To je neuvěřitelně častá otázka, protože někteří lidé si myslí, že koncept „8 hodin spánku denně“ je mýtus…
Jaký je nejzdravější druh rýže? 5 druhů rýže a jejich výhody
Různé druhy rýže a jejich přínosy jsou důležité informace, které je třeba znát, stejně jako pochopení toho, jaký by mohl…
Jsou biopotraviny zdravější? Výhody a nevýhody organického stravování
Jsou biopotraviny zdravější? To je populární otázka, která je zdrojem debat již mnoho let. Existuje mnoho lidí, kteří tvrdí, že není nic…
Dieta a duševní zdraví: Může vaše strava ovlivnit vaše duševní zdraví?
Souvislost mezi stravou a duševním zdravím je významnější, než si možná myslíte. Po celá léta nám vědci, odborníci na výživu, lékaři…
Význam tělesného tuku: 5 důvodů, proč ho potřebujete
Proč tolik nenávidíme tělesný tuk? Kromě toho, že jsou vytlačeni ze sociálních sítí nerealistickými tělesnými očekáváními, existuje také bezprostřední předpoklad, že…
Nadměrná spotřeba cukru: Co se stane s vaším tělem, když konzumujete příliš mnoho cukru?
Nadměrná konzumace cukru je častým problémem, zejména proto, že závislost na cukru je velmi reálným problémem, se kterým se mnoho…
5 rutinních nápadů před spaním, které vám pomohou usnout
Pokud máte problémy s usínáním, správnou odpovědí na váš problém je vytvořit si rutinu před spaním, která vám vyhovuje. Kvalitní spánek…