Příznaky vystavení plísním jsou často mylně považovány za něco jiného a mnoho lidí neví o poškození vodou nebo růstu plísní ve svém vlastním domě.
Vystavení poškození vodou v něčí domácnosti nebo na pracovišti může způsobit řadu nepříjemných příznaků, od ztráty paměti a potíží se soustředěním až po infekce dutin a chronický kašel. Poškození vodou je hlavní příčinou růstu plísní v budovách a často se vyskytuje na těžko viditelných místech, jako jsou vnitřní stěny (kde byste nevěděli, že existují) nebo pod podlahovými deskami.
Některé plísně jsou sice neškodné, ale velká většina z nich je zdraví škodlivá, protože uvolňuje tisíce mykotoxinů (neboli spór plísní) do vzduchu, který dýcháte. Nejčastěji se to pozná podle charakteristického zatuchlého nebo plesnivého zápachu, ale ne každý pozná plíseň čichem, a proto je zásadní všímat si fyzických příznaků a různých příznaků expozice plísním.
Tyto mikroskopické spóry plísní vyvolávají zánět, který může v těle způsobit dlouhodobou toxicitu a projevuje se širokou škálou příznaků expozice plísním. Pokud máte podezření, že se ve vašem domě vyskytuje plíseň, je nezbytným prvním krokem odstranění plísně a co nejrychlejší vyčištění vzduchu. Pokud jste majitel domu, smluvte si tuto práci. Máte-li pronajímatele nebo stavebního dozora, při podezření na vznik plísní nebo poškození vodou je ihned upozorněte.
Catherine Fruechtenicht, zakladatelka blogu Mold Free Living , vysvětluje: „Čistota vzduchu je klíčová. Zbavit se vzduchu plísní je pro vaše zdraví pětkrát důležitější než veškerá léčba, kterou poskytují nemocnice, lékaři a léky, a čistý vzduch je zásadní pro optimální zdraví a pohodu.“
Příznaky expozice plísním
Pokud trpíte některým z následujících zdravotních problémů nebo jste pociťovali některý z těchto příznaků vystavení plísním, může to být známkou toho, že jste byli vystaveni poškození vodou a růstu plísní ve vašem domě, bytě nebo na pracovišti.
Pamatujte, že znalost příznaků vystavení plísním je zásadní, protože plíseň ve svém domě nebo na pracovišti vždy neuvidíte ani neucítíte. Může snadno růst, aniž byste to věděli.
Veďte si zdravotní deník svých příznaků, abyste mohli sledovat, co zažíváte.
Máte-li podezření, že plíseň může být viníkem vašich příznaků, najměte si kvalifikovaného stavebního inspektora, aby provedl důkladnou prohlídku vašeho domu nebo firmy a přijal příslušná opatření k nápravě škod. Možná se budete muset vyklidit, zatímco se to bude řešit, ale vaše zdraví za ty nepříjemnosti stojí.
I když je jistě možné, že vaše příznaky mohou být způsobeny něčím jiným než vystavením plísním, měli byste stále vyloučit plíseň, než bude ve vašem prostoru dále růst.
Níže je 10 příznaků expozice plísním, které je třeba sledovat:
1. Kovová chuť v ústech
Jedním z podivnějších, ale převládajících příznaků toxicity plísní je kovová chuť v ústech . Vzhledem k tomu, že tento jev je zřídka způsoben jinými faktory – kromě toxicity těžkých kovů a léčby rakoviny, jako je chemoterapie a ozařování – je nezbytné, abyste vyhledali léčbu, pokud zaznamenáte kovovou chuť, protože to může být známkou expozice toxické černé plísni. Kovová chuť v ústech je jedním z nejnápadnějších příznaků expozice plísním, které vám mohou pomoci určit problém.
2. Únava, slabost, citlivost na světlo a bolesti hlavy
Jedním z problémů při identifikaci poškození vodou a souvisejících příznaků toxicity plísní je to, že příznaky často napodobují jiné běžné nemoci . Když je plíseň přítomna v těle, ovlivňuje mnoho našich regulačních systémů, včetně uvolňování cytokinů (signální molekuly, které jsou uvolňovány buňkami a které zprostředkovávají a regulují imunitu a zánět). Zvýšená produkce cytokinů často vede k příznakům, které zahrnují citlivost na světlo a bolesti hlavy. Pokud se vaše příznaky opakují a pokud se vyskytují častěji, když jste v budovách, je pravděpodobné, že zažíváte reakci na plíseň.
3. Dušnost, chronický kašel, ucpání dutin
V dřívějším příspěvku jsem diskutoval o způsobech, jak se alergie na plísně a toxicita často zaměňují se sezónními alergiemi. Zpočátku jsou příznaky expozice plísním často zpočátku respiračního charakteru, což může vést k dlouhodobé chybné diagnóze a nepřesné léčbě. Pokud jste někdo s chronickými nebo opakujícími se alergiemi, možná budete chtít zvážit, že ve vašem životním nebo pracovním prostředí by mohla být toxická plíseň. Vyplatí se to alespoň zkontrolovat a nechat si dům nebo budovu prohlédnout.
4. Špatná paměť a potíže se soustředěním
Podle článku v Science News výzkumný experiment provedený psychology na City University of New York zjistil, že vystavení toxickým spórám plísní po dobu tří týdnů způsobilo u myší rozvoj problémů s pamětí a také zvýšenou úroveň úzkosti. Výzkumníci poznamenali, že „… chování [bylo] spojeno se zvýšenými zánětlivými proteiny v hipokampu. Vystavení toxinům plísní a strukturálním proteinům může vyvolat imunitní odpověď v mozku. Zjištění…mohou pomoci vysvětlit některé stavy, na které si lidé žijící v plesnivých budovách stěžují, jako je úzkost a kognitivní problémy.
5. Bolesti kloubů a neobvyklé kožní pocity, jako je mravenčení a necitlivost
Vědci pomocí krevních testů na specifické protilátky zjistili , že vystavení plísňovým mykotoxinům může v těle způsobit neuropatické problémy, nejčastěji bolesti kloubů, svalové třesy a zvláštní kožní pocity. Pokud trpíte těmito příznaky, může být dobrý nápad vyhledat zdravotníka se zkušenostmi s léčbou toxicity plísní.
6. Změny nálad, dezorientace a deprese
Tyto příznaky duševního zdraví jsou ve skutečnosti často běžné příznaky spojené s vystavením plísním. Dr. Mark Filidei, ředitel integrativní medicíny na klinice Amens , se setkal s mnoha pacienty, jejichž symptomy byly důsledně nesprávně přisuzovány jiným příčinám, jako je hormonální nerovnováha nebo stárnutí. Spíše než zvažovat možnost plísně jako základní příčinu takových příznaků je mnohem běžnější, že lékaři jednoduše předepisují léky. Výzkum provedený Dale Bredesenem a publikovaný v časopise Aging z roku 2016 naznačuje, že kortikální Alzheimerova choroba typu 3 (obvykle časný nástup a doprovázená depresí) je způsobena vdechováním biotoxinů, nejčastěji mykotoxinů, které se uvolňují z plísní. Diagnostické testování plísní je jedním z důležitých způsobů, jak zjistit, zda je plíseň přítomna. Pokud ano, je pravděpodobné, že příznaky vymizí, jakmile bude stanoven správný léčebný protokol.
7. Bolesti břicha, průjem, nadýmání
Mykotoxiny mohou způsobit zkázu na zdraví střev, zejména díky své tendenci podporovat růst špatných bakterií a narušovat jemnou bakteriální rovnováhu, na které je naše tělo závislé. Náš imunitní systém se spoléhá na přítomnost prospěšných bakterií, a když je narušena, může způsobit řadu dlouhodobých zdravotních problémů. „Mykotoxiny produkované plísněmi poškozují zdraví střev na strukturální i funkční úrovni,“ říká odborník na funkční medicínu Chris Kresser . „Narušují rovnováhu prospěšných a patogenních bakterií ve střevě, zvyšují propustnost střeva, narušují vstřebávání živin (způsobují podvýživu), vytvářejí oxidační stres a záněty a zvyšují vaši náchylnost k bakteriálním, virovým a parazitárním střevním infekcím.“ I když si nejste jisti, že máte co do činění s toxicitou plísní, stále je dobré věnovat pozornost našemu zdraví střev a povzbudit je užíváním vysoce kvalitních probiotik .
8. Zvýšená frekvence močení
Zvýšená frekvence močení může být jedním z příznaků expozice plísním, které je třeba sledovat. Pokud jsou biotoxiny plísní přítomny v těle, mohou narušit normální fungování hypofýzy, která se podílí na produkci antidiuretického hormonu (ADH). Tento hormon pomáhá regulovat žízeň a močení, a když je ovlivněn, může způsobit zvýšenou žízeň a zvýšenou frekvenci močení, které může být tak závažné, že následkem je dehydratace.
9. Statické výboje (statická elektřina v těle)
Dalším podivným příznakem plísně je frekvence statické elektřiny v těle a v důsledku toho více případů statického šoku. Souvisí to s narušenou tvorbou ADH, která kromě zvýšené žízně a močení může vést ke zvýšené hladině soli v krvi a chloridu sodného na kůži. Když k tomu dojde, tělo je pro elektřinu více napomáhající a člověk může zaznamenat zvýšený výskyt statických výbojů.
10. Pocení a nestabilní regulace tělesné teploty
Stejně jako zvýšené hladiny cytokinů mohou vést k únavě, dezorientaci a bolestem hlavy, jsou také hlavním faktorem regulace tělesné teploty. Zvýšené cytokiny zvyšují tělesnou teplotu, což často způsobuje horečku nebo příznaky podobné horečce. Jedná se o přirozenou imunitní odpověď a jeden ze způsobů, jak tělo bojuje s nemocemi způsobujícími vetřelce, jako jsou viry, bakterie a houby. Pokud pociťujete přetrvávající zvýšenou tělesnou teplotu, můžete kromě mnoha dalších příznaků trpět toxicitou plísní.
Toxicita plísní je nebezpečný a vysilující zdravotní problém, který by neměl být ignorován. Pokud si myslíte, že jste zažili poškození vodou, ujistěte se, že podniknete vhodná opatření k ochraně svého zdraví.
