V posteli trávíme téměř třetinu svého života a kvalitní spánek představuje základ dobrého zdraví a naší tělesné i duševní pohody. Neměli bychom tedy podceňovat nejen výběr kvalitní postele, ale také matrace. Špatně zvolená matrace může mít negativní dopad nejen na kvalitu spánku, ale i na naše zdraví.
Negativní vlivy matrace
Bolest těla a nepohodlí – to jsou velmi časté problémy spojované s nekvalitní matrací. Matrace musí poskytovat dostatečnou oporu tělu, jinak je příčinou bolestí zad, krku, ramen a boků. Pokud budete na takovéto matraci spát delší dobu, vzniknou u vás chronické bolesti a vytvoříte si nepohodlí. To vše má negativní vliv na kvalitu vašeho života.
Méně kvalitní spánek – nevhodná matrace negativně ovlivňuje i kvalitu spánku. Může být příčinou nočního buzení a absencí hlubokého spánku. Ráno se pak cítíte unavení a během dne se objeví obtíže související se soustředěním. Raději si tedy vybírejte kvalitní matrace.
Zvýšený stres a úzkost – pokud je matrace příčinou nedostatečného spánku, může se u vás zvýšit úroveň stresu a úzkosti. Nedostatečný a nekvalitní spánek má negativní dopad na náladu a emoční stabilitu.
Zhoršení alergie a astmatu – pokud spíte na starší a více opotřebované matraci, hromadí se v ní prach a alergeny. To vše může být příčinou zhoršení astmatu a alergií u jedinců, kteří jsou citliví. Pokud máte tyto obtíže, jsou ideální volbou zdravotní matrace.
Jak vybrat správnou matraci?
Pokud si hodláte pořídit novou matraci, věnujte jejímu výběru náležitou pozornost. Na co se zaměřit? Podívejte se na naše tipy.
Vhodný typ matrace – v nabídce naleznete různé typy matrací. Mezi časté patří pěnové, pružinové, latexové nebo z paměťové pěny.
Tuhost matrace – tu ovliňuje vaše váha a poloha při spánku. Také záleží na to, jaký druh preferujete.
Velikost matrace – matrace musí poskytovat dostatek místa pro pohodlný spánek. Ohled musíte brát i na velikost vaší postele.
Kvalita matrace – nezdráhejte se investovat finanční prostředka do kvalitní matrace. Kromě kvality nabízí i delší životnost a poskytne vašemu tělu dokonalo oporu.
Široký výběr naleznete na webu matrace.purtex.cz.
